Dans la vie, entretenir une bonne relation avec autrui ne suffit pas pour pouvoir s’épanouir pleinement. Il faut aussi avoir une bonne relation avec soi-même. Comment pourrait-on mener une vie épanouie si on n’était pas en phase avec soi-même ? Pour être bien dans sa peau, il faut effectivement savoir reconnaître ses valeurs et y croire. C’est ce qu’on appelle couramment l’estime de soi. Découvrez ci-après l’importance d’avoir une bonne estime de soi.

Une bonne estime de soi, pour avoir une meilleure qualité de vie

Confiance en soi, affirmation de soi, estime de soi … ce sont des ingrédients essentiels à notre réussite. Etroitement liées, ces réalités psychiques semblent nous donner des ailes pour aller de l’avant. L’estime de soi est le résultat d’une auto-évaluation qu’on se fait. Elle se manifeste par la fierté d’avoir accompli quelque chose et l’appréciation de nos propres actions. Une personne qui a une bonne estime de soi reconnaît plus facilement ses aspirations et ses désirs. Ce qui la pousse à mettre tous les moyens en œuvre pour les réaliser.

Pourquoi s’étonner alors lorsque quelqu’un qui sait apprécier sa propre personne atteint plus facilement ses objectifs ? Une personne qui a une faible estime de soi a tendance à renoncer à ses désirs en se disant qu’elle ne sera pas capable de les accomplir. Elle s’abstient tout simplement de voir plus loin et plus grand. Ce qui n’est pas le cas de celle qui est fière de ce qu’elle est. L’estime de soi booste la confiance en soi qui la pousse à prendre conscience de ses capacités à arriver à ses aspirations. C’est un véritable cercle vicieux qui mène à une existence épanouie et heureuse.

L’estime de soi améliore nos relations affectives

Il paraît évident qu’avoir une bonne estime de soi rend les relations affectives, dont les relations amoureuses, plus solides et saines. En effet, comment espérer bénéficier de l’amour de l’autre si au fond de nous-mêmes, nous ne sommes pas convaincus que nous le méritons ? Pire encore, quand on a une faible estime de soi, on a tendance à penser que toute affection est mensongère et fausse. Là commence le début d’une relation compliquée, difficile voire impossible. A ce moment-là, si tout a foiré, on ne peut s’en prendre qu’à nous-mêmes, car nous n’avons pas su reconnaître nos valeurs et celles de l’autre.

Au contraire, lorsqu’une relation amoureuse est conduite par deux personnes dont l’estime de soi est grande, les chances qu’elle aille plus loin sont plus grandes. En effet, il est plus difficile d’aimer de manière authentique si on ne sait pas s’aimer avant tout. Avec une forteestime de soi, partager est plus facile, car chacun est valorisant pour l’autre. Dans ce genre de relations, le mot « partenaire » prend tout son sens, car les deux partenaires ne chercheront pas à se prouver tout le temps qu’ils s’aiment. Ils pourront se consacrer davantage à la recherche de leur développement personnel et à celui de leur couple. Ils sont capables de chercher ensemble des solutions pour améliorer leur relation.

Pour conclure l’estime de soi est indispensable pour avoir une vie épanouissante, mais elle se construit et parfois on n’y arrive pas seul, il est alors nécessaire de se trouver vers une tierce personne, une coach relationelle par exemple !